Certa noite, em desespero..

Certa noite, em desespero,

pela ausência de afetos longínquos,

ousei perguntar-te:

Jesus, porque me abandonaste?

E Tu, na imensidão de Tua capacidade,

não me respondeste de imediato...

Mas... tão logo meu corpo dormiu,

transportei-me espiritualmente,

para o lugar onde vivi

a infância que jamais esqueci...

E então, já no chão,

onde tanto um dia sorri, olhei para o Alto,

e, em êxtase, avistei no zênite,uma luz...

esférica, intensamente brilhante, prateada...

que começou a descer, em direção a mim

e me fez estremecer...

Vibrei de intensa emoção!

O magnetismo exalado me imobilizou

e quando a esfera luminosa estava bem perto,

ela transformou-se numa face,

a tua face, JESUS!

Nada me disseste, mas...

fixaste-me tão intensamente,

que em Teu olhar captei,

todo carinho sincero, que tanto desejei.

Extasiei-me!

Senti-me importante para Ti,

nada no mundo se compara,

à Tua oferta de afeição!

Jesus, muitos precisam de Ti

e não sabem que é tão fácil encontrar-Te;

quantos em desespero imenso,

atiram-se de despenhadeiros,

não conseguindo compreender,

que Tu estás tão perto...

no coração do aflito,

na meiguice da criança,

no lar do necessitado,

na vida do amado velho

e também no singelo livro,

chamado EVANGELHO!

LUIZ CARLOS GOMES

Aprendi...

Aprendi que, por pior que seja um problema
ou uma situação, sempre existe uma saída.

Aprendi que é bobagem fugir das dificuldades.
Mais cedo ou mais tarde,
será preciso tirar as pedras
do caminho para conseguir avançar.

Aprendi que, perdemos tempo nos
preocupando com fatos que
muitas vezes só existem na nossa mente.

Aprendi que, é necessário um dia de chuva,
para darmos valor ao Sol.
Mas se ficarmos expostos muito tempo, o Sol queima.

Aprendi que , heróis não são aqueles
que realizaram obras notáveis.
Mas os que fizeram o que foi necessário ,
assumiram as consequências dos seus atos.

Aprendi que, não vale a pena se tornar
indiferente ao mundo e às pessoas.
Vale menos a pena, ainda, fazer coisas para conquistar migalhas de atenção.

Aprendi que, não importa em quantos pedaços meu coração já foi partido.
O mundo nunca parou para que eu pudesse consertá-lo.

Aprendi que, ao invés de ficar esperando
alguém me trazer flores,
é melhor plantar um jardim.

Aprendi que, amar não significa transferir aos outros a responsabilidade de me fazer feliz. Cabe a mim a tarefa de apostar nos meus talentos e realizar os meus sonhos.

Aprendi que, o que faz diferença
não é o que tenho na vida, mas QUEM eu tenho.
E que, boa família são os amigos que escolhi.

Aprendi que, as pessoas mais queridas
podem às vezes me ferir.
E talvez não me amem tanto
quanto eu gostaria, o que não significa
que não me amem muito,
talvez seja o Maximo que conseguem.
Isso é o mais importante.

Aprendi que, toda mudança inicia
um ciclo de construção,
se você não esquecer de
deixar a porta aberta.
Aprendi que o tempo é muito
precioso e não volta atrás.
Por isso, não vale a pena resgatar o passado.
O que vale a pena e construir o futuro.



O meu futuro ainda está por vir.
Foi então que aprendi que
devemos descruzar os braços e vencer o medo de partir em busca dos nossos sonhos.

LUIZ CARLOS GOMES

Cada um tem de mim exatamente o que cativou...

Cada um tem de mim exatamente o que cativou, e cada um é responsável pelo que cativou, não suporto falsidade e mentira, a verdade pode machucar, mas é sempre mais digna. Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida e viver com intensidade. Perder com classe e vencer com ousadia, pois o triunfo pertence a quem mais se atreve e a vida é muito para ser insignificante. Eu faço e abuso da felicidade e não desisto dos meus sonhos. O mundo está nas mãos daqueles que tem coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos.

Charles Chaplin

Superando Momentos Difíceis

Superando Momentos Difíceis: 9 maneiras de aumentar a resiliência

Como você reage quando algo ruim acontece?

A. Amaldiçoa seu destino e reclama, reclama, reclama.

B. Esconde-se em seu quarto com uma caixa de lenços.

C. Avalia a situação e segue em frente.

Se você escolheu C, você é resiliente.

Resiliência é a capacidade de lidar com tempos difíceis, trauma e stress. Isso não significa que você não vai se sentir triste ou magoado quando coisas ruins acontecerem. Isso significa que quando na vida você cai em um buraco, você encontra uma maneira de sair.

Algumas pessoas parecem não ser resilientes. Elas podem ter dificuldades para lidar, quando confrontadas com uma doença ou trauma. Mas a resiliência não é um raro dom de poucos. As pessoas comuns de todas as idades têm. E aquelas que não têm podem aprendê-la.

Características das pessoas resilientes

As pessoas que são resilientes tendem a ser otimistas. Elas assumem o controle de suas próprias vidas. Quando uma tragédia acontece, elas são capazes de manter o equilíbrio e trabalhar seu caminho através dos reveses. Suas atitudes podem ajudar a protegê-las da depressão e outros problemas de saúde mental.

As pessoas resilientes têm algumas características semelhantes importantes. Elas:

• Têm uma rede de relacionamento com pessoas que cuidam e lhe dão apoio
• São capazes de fazer planos e realizá-los.
• Sentem-se bem sobre si mesmas e estão confiantes de suas habilidades.
• Podem se comunicar e resolver problemas.
• São capazes de lidar com impulsos e sentimentos fortes.
• São capazes de aprender com as experiências de vida e aplicar essas habilidades de enfrentamento em suas vidas.

Se você não tem todas essas características, não se preocupe. Elas podem ser desenvolvidas.

Nove maneiras de se tornar mais resiliente

Não há um caminho certo para construir resiliência. Diferentes pessoas têm abordagens diferentes. Isto pode ajudar a pensar sobre quais características precisam ser mais trabalhadas. Concentre-se em torná-las mais fortes.

Aqui estão algumas ideias que podem ajudá-lo a tornar-se mais resiliente:

1. Construa conexões. Ter relações fortes é o fator mais importante da resiliência. Saiba com quem você pode contar quando precisar de ajuda ou aconselhamento. Às vezes, serão membros da família ou amigos. Ou podem ser as pessoas que se encontram em um grupo de apoio ou na sua comunidade religiosa.
2. Cuide de si mesmo mentalmente, fisicamente e espiritualmente. Faça coisas que você gosta, que ajudam a relaxar. Coma bem, durma o suficiente e faça algum exercício. Verifique se você está em dia com sua saúde - exames periódicos e vacinas, bem como cuide de doenças crônicas, se você tiver alguma.
3. Tome uma atitude. Pergunte-se: O que posso fazer para melhorar essa situação? Em seguida, faça. Isso pode ajudá-lo a recuperar um sentido de controle.
4. Fique motivado com metas. Estabeleça algumas metas que você pode alcançar, e caminhe em direção a elas, mesmo que sejam pequenos passos.
5. Siga o fluxo. As coisas sempre mudam - às vezes para o bem, às vezes para o mal. Concentre-se em mudanças que você pode controlar.
6. Olhe para além do momento. Durante tempos difíceis, lembre-se que você vai passar por isso e com o tempo as coisas vão melhorar. Tente concentrar-se no quadro geral.
7. Veja o lado positivo. Tente cultivar uma atitude positiva. Em vez de se concentrar no que está errado, volte sua atenção para o que é certo.
8. Pratique a fala positiva. Dê a si mesmo o crédito para as coisas boas que você faz. Construa a confiança em suas próprias habilidades. Nós realmente somos o que pensamos.
9. Aprenda com a experiência. Lembre-se de como você e outras pessoas têm lidado com os problemas do passado. Pense no que você fez e como você pode aplicar as lições que você aprendeu com o que está acontecendo agora.

Por Lila Havens, Escritor contribuinte.
Revisão médica: Giselle HPR Diniz.

Emily A. King contribuiu para este relatório.

FONTES:

- National Institute of Mental Health. Why do some people get PTSD and other people do not?

- Helpguide.org. Improving emotional health.

- American Psychological Association. The road to resilience.

Copyright © 2013 myOptumHealth.

EU ESTOU AO TEU LADO !

Tu és um ser humano, és o Meu milagre.
E és forte, capaz, inteligente, e cheio de dons e talentos. Conta teus dons e talentos. Entusiasma-te com eles.
Reconhece-te. Aceita-te. Anima-te. E pensa que desde este momento podes mudar tua vida para o bem, se assim te propões e se te enches de entusiasmo.
Tu és minha criação maior. És meu milagre.
Não temas começar uma nova vida. Não te lamentes nunca. Não te queixes. Não te atormentes. Não te deprimas. Como podes temer se és meu milagre? Estás dotado de poderes desconhecidos para outras criaturas do Universo.
És ÚNICO. Ninguém é igual a ti. Só em ti está aceitar o caminho da felicidade e enfrentá-lo seguindo sempre adiante. Até o fim. Simplesmente porque és livre.
Em ti está o poder de não amarrar-te às coisas. As coisas não fazem a felicidade. Te fiz perfeito para que aproveitasses tua capacidade, e não para que te destruísses
com teus enganos mundanos.

Te dei o poder de PENSAR.

Te dei o poder de AMAR.

Te dei o poder de IMAGINAR.

Te dei o poder de CRIAR.

Te dei o poder de PLANEJAR.

Te dei o poder de REZAR.

E te situei o poder dos anjos quando te dei o poder da escolha.
Te dei o domínio de escolher o teu próprio destino
usando tua vontade.
O que tens feito destas tremendas forças que te dei ? Não importa ! De hoje em diante esqueça o teu passado, usando sabiamente este poder de escolha.

Opta por SORRIR em lugar de chorar.

Opta por CRIAR em lugar de destruir.

Opta por DOAR em lugar de roubar.

Opta por ATUAR em lugar de adiar.

Opta por CRESCER em lugar de consumir-te.

Opta por BENDIZER em lugar de blasfemar.

Opta por VIVER em lugar de morrer.

E aprende a sentir a Minha presença em cada ato de sua vida. Cresça a cada dia um pouco mais no otimismo
e na esperança!
Deixa para trás os medos e os sentimentos de derrota. Eu estou ao teu lado. Sempre.
Chama-me. Busca-me. Lembra-te de mim. Vivo em ti desde sempre e sempre te estou esperando para amar-te.
Se hás de vir até Mim algum dia.. que seja hoje, neste momento! Cada instante que vivas sem Mim, é um instante infinito que perdes de Paz.
Procura tornar-te criança... simples, generoso doador, com capacidade de extasiar-te e capacidade para comover-te ante à maravilha de sentir-te humano.
Porque podes conhecer Meu amor, podes sentir uma lágrima, podes compreender uma dor.
Não te esqueças de que és Meu milagre.
Que te quero feliz, com misericórdia, com piedade, para que este mundo em que transitas possa acostumar-se a sorrir, sempre que tu aprendas a sorrir.

E se és Meu milagre, então usa os teus dons e muda o teu meio ambiente, contagiando esperança
e otimismo sem temor porque...

EU ESTOU AO TEU LADO !

DEUS

LUIZ CARLOS GOMES

Você pode não ser o primeiro homem dela....

“Você pode não ser o primeiro homem dela, o último homem dela ou o único homem dela. Ela amou antes, pode ser que ela ame de novo. Mas se ela te ama agora, o que mais importa? Ela não é perfeita - você também não é, e vocês dois podem nunca ser perfeitos juntos, mas se ela te faz rir, te faz pensar duas vezes, e admite ser humana e cometer erros, segure-se a ela e dê a ela o máximo que você puder. Ela pode não estar pensando em você a cada segundo do dia, mas ela te dará uma parte dela que ela sabe que você pode quebrar - o coração dela. Então não machuque ela, não mude ela, não analise e não espere mais do que ela pode dar. Sorria quando ela te fizer feliz, diga a ela quando ela te deixar com raiva, e sinta a falta dela quando ela não estiver por perto.”

Bob Marley